Arşiv: ‘PRATİK SAĞLIK’

  • Yorgunluktan Kurtulmak Mümkün Mü?
    Havaların iyiden iyiye soğumaya yüz tuttuğu; sonbaharın hızla kapımızı çaldığı şu günlerde, sıkça karşılaştığımız sorunlardan biridir yorgunluk… Sizler de şu dönemlerde “İşlerimi sürekli erteliyorum”, “Sürekli uyumak istiyorum” gibi şikâyetlerle yakınıyorsanız, yorgunluğun temel belirtilerini taşıyorsunuz demektir… Daha...
    / 07 Kasım 2016
  • Stres Nasıl Kontrol Altına Alınır?
    Zamanında ve yerinde atılmış adımlar stresi kontrol etmede önemlidir. Hepimiz gün içinde bir şekilde stres yaşıyoruz. Günümüz koşullarında sakin ve dingin kalmak gerçekten güç. Kalabalık da olsa otobüse binebilmek, uçağı kaçırmak, yanlış yola girmek ve yanlış araca binmek, ummadık yerde tarfikle karşılaşmak, tam misafir gelecekken elektriklerin...
    / 16 Ekim 2014
  • Depresyonda mısın?
    Çoğu zaman bir yakınımız veya arkadaşımız bu durumu bizden önce fark ederler. Bir doktora gitsen iyi olur, iyi görünmüyorsun diyebilirler. Dostlarımızın bu uyarılarını dikkate alalım, alınmayalım. Çünkü depresyon doğru teşhis edilirse tedavisi çok kolay bir hastalıktır. Nasıl grip olmak ayıp değilse, romatizma olmak utanılacak bir durum...
    / 23 Mart 2011
  • Depresyon
    Sık sık ‘Ölsem de kurtulsam’ diyorsanız, en çok zevk aldığınız işleri bile yapmak istemiyorsanız, kolunuz kanadınız kırılmış çaresiz bir haldeyseniz ve bu haliniz bir kaç hafta devam ediyorsa depresyonda olabilirsiniz. Sadece unutulanlar, aldatılanlar, sevgilisinden ayrılanlar girmez depresyona… Çok mutlu her şey yolunda giden bir evlilik...
    / 30 Aralık 2010
  • Kadınların Kabusu:Aşırı Tüylenme
    Hirşutizm, androjen (erkeklik) hormonunun artması ile meydana gelen kadınlarda normal dışı tüylenme demektir. Bu tüylenme daha ziyade yüz, göğüs, sırt, alt karın ve uylukların üst kısmında koyu kılların artması şeklindedir. Neden bu konudan bahsetmek istedim? Amacım tıbbi terimlerle sizin kafanızı karıştırmak asla değil. Ama görüyorum ki...
    / 25 Ağustos 2010
  • Özel Günleriniz Ağrılı Geçmesin
    Özel Günleriniz Ağrılı Geçmesin- Dismenore (ağrılı adet problemi) Kadınların , genç kızların en muzdarip olduğu konulardan birisi de ağrılı adet görmedir.Tıp dilinde ağrılı adet görmeye DİSMENORE diyoruz. Bu rahatsızlık, kadın doğum polikliniklerine gelen hastaların % 10′unun başvuru sebebidir. Adet döneminde görülen her karın...
    / 29 Temmuz 2010
  • Güzel Bir Cilt İçin 9 Tavsiye
    Güzelliğiniz için pahalı ürünler kullanmaya gerek yok. Sadece dikkat etmeniz gereken şeyler var. Güzel bir cilde sahip olmak için şu dokuz şeyi yaptığınızda kısa zamanda cildinizdeki değişimi fark edeceksiniz. 1. Cildinizi güneşten koruyun. 2. Sigaradan ve sigara dumanın olduğu ortamlardan uzak durun. 3. Cilt bakımınızı bilinçli bir şekilde...
    / 25 Mart 2010