Güzel Bir Cilt İçin 9 Tavsiye

PRATİK SAĞLIK | | 25 Mart, 2010 | 2.703 kere okundu

Güzelliğiniz için pahalı ürünler kullanmaya gerek yok. Sadece dikkat etmeniz gereken şeyler var. Güzel bir cilde sahip olmak için şu dokuz şeyi yaptığınızda kısa zamanda cildinizdeki değişimi fark edeceksiniz.

1. Cildinizi güneşten koruyun.

2. Sigaradan ve sigara dumanın olduğu ortamlardan uzak durun.

3. Cilt bakımınızı bilinçli bir şekilde yapın. Her duyduğunuzu uygulamaktan uzak durun.

4. Stresten kurtulmaya çalışın. Rahatlayın. Kendinizi mutlu edecek faaliyetlere katılın.

5. Düzenli beslenmeye dikkat edin.

6. Uyku ve çalışma düzeninize dikkat edin.

7. Çok yağlı ve kızarmış yiyecekleri azaltın.

8. Düzenli olarak spor yapın.

9. Gülümseyin.


Kaynak:www.ailedanismanim.com

Paylaşmak Güzeldir

Yorum Yapın